Coluna: Neuropsi (10/03)
qui, 10 de março de 2022 09:111-O que é carência afetiva?
Todos têm carência afetiva em algum nível, mesmo aqueles que parecem mais frios também a possuem.
Mas quando essa carência entra em um nível muito alto, surgem as cobranças e o medo excessivo de ser rejeitado.
É o que chamamos de Dependência Emocional Afetiva. Esse sentimento acaba sendo um peso para ambas as partes dentro de um relacionamento, uma vez que nenhum dos dois conseguem suprir as expectativas.
A carência afetiva é caracterizada por uma dependência emocional extrema, na qual uma pessoa precisa da outra para se sentir feliz e amada.
Esta condição se torna um peso para os envolvidos, uma vez que ninguém é capaz de suprir os problemas internos de outra pessoa.
O perigo aqui é ficar vulnerável a pessoas oportunistas e relações problemáticas; porque esta pessoa está tão mergulhada na carência que quando chega uma pessoa sedutora ela não conseguirá perceber o perigo de estar entregue a alguém assim.
2-Qual é a incidência de pessoas com carência afetiva?
Dar carinho é tão importante quanto receber: segundo pesquisa do Ibope, 28% da população brasileira considera não ter recebido carinho na vida, enquanto 21% afirma jamais ter expressado carinho a qualquer outra pessoa.Esses números explicam porque existem tantas pessoas que sofrem de carência afetiva.
3-Qual é a característica?
A carência afetiva caracteriza-se por uma dependência acima do normal de outra pessoa. O indivíduo carente sente que precisa do outro para ser feliz e sentir-se amado. Por isso, aceita qualquer tratamento, bom ou ruim, por medo de ficar sozinho. A submissão é um fator muito presente nessa condição.
A carência em excesso pode ser perigosa. O indivíduo carente pode aceitar ser maltratado por pessoas abusivas para sentir-se amado. Mesmo logicamente sabendo que aquele tipo de tratamento não é digno, inventa histórias para justificar as atitudes grosseiras dos outros
4-Quais são os sintomas de carência afetiva?
A carência afetiva é um problema emocional complexo. A pessoa carente raramente consegue o que deseja (o afeto) de maneira apropriada. Assim, se torna ainda mais necessitada da atenção e afeição do outro, vivendo em uma espécie de ciclo sem fim.
Medo de desagradar; crença de que a felicidade está condicionada à outra pessoa; ciúme excessivo; viver em função dos sonhos do outro; não ter planos nem perspectiva para a própria vida; medo da solidão; sentimento de inferioridade; necessidade de chamar a atenção das pessoas, dentre outros.
5-Como é desenvolvida a carência afetiva?
O excesso de carinho e cuidado também pode desencadear a carência afetiva.
Isso porque pessoas que cresceram com muita dependência dos pais tendem a sentir que não são capazes de fazer nada sozinhas, inclusive amar a si mesmas.
Como consequência, essas pessoas condicionam sua felicidade aos outros.
O maior problema da carência afetiva é que, quanto menos uma pessoa pratica o ato de dar carinho, mais difícil se torna para ela ser carinhosa no futuro.
Isso acontece porque esta pessoa acaba se fechando emocionalmente.
Portanto, se você não sabe dar e receber carinho, cuide das suas dores e livre-se dessa dependência que acaba com tantas relações.
6-Como é o tratamento?
Aprenda a ficar sozinho.
Antes de se relacionar com uma pessoa, aprenda a se relacionar com você, a gostar da sua companhia e a preencher seu vazio interior.
Seu parceiro (a) deve ser escolhido a partir do desejo de estar acompanhado, e não da necessidade de suprir suas carências.
Saiba reconhecer o amor.
As pessoas associam o amor a um relacionamento a dois, mas existem tantas outras formas e expressões de amor: pais, irmãos, filhos, amigos, colegas de trabalho.
As pessoas têm diferentes formas de demonstrar o amor, que vão muito além do “eu te amo”.
Ame-se!
Aprenda a gostar de você, conheça as suas qualidades, aprenda a lidar com suas limitações e sinta-se bem com isso.
Reconheça-se!
Se não conseguir fazer isso, procure um psicólogo.
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