Academia ao ar livre no Bosque John Kennedy ajudou
a formar grupo que fortalece o corpo e a mente

TALITA GONÇALVES – Dentre as academias ao ar livre instaladas em vários locais da cidade, a do Bosque John Kennedy é uma daquelas que atingiu o objetivo de estimular a interação das pessoas nos espaços públicos. Sem dúvida, a localização, estrutura e o contato com a natureza contribuem. Mas há outro motivo que faz dessa academia ao ar livre um lugar especial em Araguari: a amizade.

Luciana Alves de Paula, secretária, costumava caminhar no Bosque durante as manhãs. Assim como ela, outras pessoas tinham o mesmo hábito. São inegáveis os benefícios de uma boa caminhada, mas para ela, outros tipos de exercício faziam falta. Algo que mudou quando o Bosque ganhou uma das academias, em novembro de 2013. “Comecei a utilizar os aparelhos e assim como eu, mais gente que fazia a caminhada parava ali. Passamos a conversar e assim o grupo foi crescendo. Criamos um ambiente onde se exercita não só o corpo, mas a mente. Aqui temos alegria e interação,” contou.

Ela ainda aproveitou a oportunidade para negar que apenas “gente rica” utiliza a academia do Bosque. “Há esse comentário na cidade, mas não existe nada disso aqui,” esclarece a secretária.

Hoje, cerca de 40 pessoas de diversas idades são frequentadoras assíduas da academia, convivência que ajudou a formar novas amizades. Um incentiva o outro a manter a rotina de atividades e superar seus próprios limites.

Desde março desse ano, o grupo começou a organizar comemorações de aniversariantes do mês. Cada um contribui com um prato e no fim, acabam formando um verdadeiro banquete. Na última sexta-feira, 17, o bancário aposentado Pedro de Castro Gomes completou 65 anos. “Quando cheguei aqui não conhecia ninguém. Mas a amizade foi crescendo a cada dia,” comentou.

Na ocasião, as palmas também foram para Sônia Rocha Santos que completará idade nova no dia 26. “Desde que comecei os exercícios na academia perdi 8 quilos, mas estou preocupada. A gente emagrece, mas com tanta comida vamos engordar,” brincou.

Segundo o secretário de Meio Ambiente, Cristiano Carvalho, recursos do orçamento foram destinados para investimentos no Bosque John Kennedy, a partir de 2015. “Muitos dizem que o local está abandonado, mas essas pessoas provam que ele está sendo muito bem aproveitado,” argumenta.

REMÉDIO PARA A DEPRESSÃO

Exercícios físicos regulares aliados a interação social podem reduzir pela metade as chances do aparecimento de sintomas de depressão e ansiedade. É o que defende um artigo publicado no periódico British Journal of Psychiatry, devido ao lazer proporcionado durante esses momentos. A saúde mental também entra em forma na hora de fazer amigos e trocar experiências. O envolvimento no círculo social acaba se tornando importante até mais do que a própria carga de atividades.