Da Redação

Araguarinos retomam a prática de atividade física nas UBSFs do município

Praticar atividade física é essencial para da qualidade de vida. A combinação de alimentação saudável e rotina de exercícios físicos resulta em um organismo saudável e pode prevenir várias enfermidades.

Há quem pense que os exercícios físicos devem ser praticados somente pelos mais jovens, mas isso não é verdade. A prática regular de atividade física traz benefícios em todas as idades.

Dentre as vantagens proporcionadas pela prática de exercícios físicos estão: redução do risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral); diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares; controle da diabetes; evita a perda óssea (osteoporose); ajuda a controlar o peso; melhora da insônia; auxilia na circulação sanguínea; promove o bem-estar físico e mental.

De acordo com estudos do Ministério da Saúde do Brasil cerca de 260 mil mortes por ano poderiam ser evitadas, caso a população brasileira tivesse o hábito de praticar 30 minutos de atividade física por dia, cinco dias na semana e adotasse uma alimentação saudável. É bom esclarecer, que essas mortes são referentes ao câncer e às doenças cardíacas.

Pensando em todos os benefícios que a prática de atividade física pode proporcionar para a população, a Prefeitura de Araguari, através da Secretária de Saúde decidiu abrir novamente os espaços para que os araguarinos possam se exercitar gratuitamente. Vale lembrar que as atividades foram interrompidas, por causa do último pico de Covid-19 que aconteceu no município.

Cidadãos de todas as idades poderão fazer alongamento, fortalecimento e exercícios funcionais.

“O próximo passo é garantir que o programa esteja presente em todas as Unidades de Saúde. Para isso está sendo efetuada uma gestão para que logo, todas as atividades estejam cada vez mais próximas da nossa população”, explicou a vice-prefeita, Maria Cecília (Solidariedade).

O prefeito Renato Carvalho (Republicanos) destacou a importância da prática de atividade física para a população. “A prática de esportes é importante para o bem-estar da população além da promoção da saúde física, mental e emocional de quem participa”.4

A prática de atividade física gratuita é disponibilizada para a população, nos seguintes locais e horários: UBSF Gutierrez, terça-feira às 7h30, quinta-feira às 16h e sexta-feira às 7h30; UBSF Maria Eugênia, segunda-feira às 7h30 e quarta-feira às 16h; UBSF Miranda, segunda-feira às 16h e quarta-feira às 7h30 e Centro de Convivência do Idoso, terça-feira às 14h, quinta-feira às 7h45 e sexta-feira às 14h.