1-O que é a libido?

A palavra libido é de origem latina e significa desejo ou anseio. A libido é caracterizada como uma energia aproveitável para os instintos de vida. O exercício da sexualidade é um dos instintos de vida.

A libido de alguém pode ser provocada por algo específico que para uma outra pessoa pode não ser um desencadeador de desejo.

Ela não está ligada exclusivamente aos órgãos genitais e pode ser dirigida a uma pessoa, objeto, ao próprio corpo ou mesmo a uma atividade física ou intelectual.

Em termos gerais, contudo, a libido quase sempre é tomada no seu sentido sexual. Seja vista de uma maneira ou de outra, essa energia pode variar em intensidade, para mais ou para menos.

2-O que é queda da libido?

A queda da libido corresponde à diminuição do interesse e da impulsividade sexuais, com diminuição do prazer auferido de práticas sexuais. Em termos populares, pode-se dizer mais grosseiramente que é a “falta de tesão”. Ao mesmo tempo em que a libido sofre uma queda, diminuem também as demais impulsividades e desejos não só na sexualidade, mas na vida como um todo.

3-Por que o desejo sexual diminui com o tempo?

Responde-se  lançando novas perguntas.
Como é passear no mesmo parque, todas as semanas, nos mesmos dias da semana, nas mesmas horas, nos mesmos locais, percebendo as mesmas belezas como estímulos? É o que ocorre exatamente no sexo.
Como é fazer sexo, todas as semanas, nos mesmos dias da semana, nas mesmas horas, nos mesmos locais, vivendo os mesmos estímulos? Estranho seria, se os relatos fossem de que o desejo é intenso fazendo sempre a mesma coisa. Deste jeito é esperada a falta de desejo sexual.

Isto porque os estímulos são sempre os mesmos. Ensinaram-nos que sexo se começa com beijo na boca, retirada da roupa primeiro do homem depois da mulher para ela não ficar sem graça se estiver nua antes que o homem, sexo oral em um, depois em outro, penetração, orgasmo e fim.

E esta sequência se repete a cada relação sexual. Qual o efeito? Perde a graça depois de um tempo. Que tal bagunçar tudo isto? Começar e acabar diferente? Sem seguir essa sequência?

Casais têm casas de 100 metros quadrados e continuam transando a vida inteira em 2metros por 2metros, esquecem a casa e limitam-se ao quarto, ou seja, em cima da cama. Encontram-se nas Quartas, Sextas, Sábados ou Domingos. Domingo o encontro frequentemente acontece antes de dormir, para iniciar bem a semana. Falta de desejo sexual é o esperado!

 4-Quais são as causas da queda (e aumento) da libido?

A causa mais comum de queda da libido é a diminuição da testosterona, no homem, e da progesterona, na mulher, que ocorre naturalmente com a idade, a partir da andropausa e da menopausa, respectivamente. Essa diminuição também pode ocorrer em função de alimentação inadequada, ingestão de medicamento, depressão, ansiedade e estresse, entre outras causas.

O uso exagerado do fumo e do álcool e certas condições clínicas, como o hipotireoidismo, por exemplo, são fatores que também diminuem a libido. Também os obesos têm uma diminuição da testosterona e, assim, da libido. O estresse crônico é outro fator que diminui a testosterona, por meio dos níveis aumentados de cortisol.

Também nas mulheres pode ocorrer uma diminuição da libido, com diminuição do desejo sexual ou dificuldades de orgasmo, por fatores como o uso de anticoncepcionais orais, cansaço, depressão, baixa autoestima, má qualidade do relacionamento afetivo, traumas emocionais, obesidade, anemias graves, abuso de álcool e drogas, período pós-parto, durante a amamentação, uso de antidepressivos, hipnóticos, ansiolíticos e distúrbios hormonais.

Mas, inversamente, pode ocorrer também aumento da libido. A libido feminina, por exemplo, aumenta naturalmente durante o ciclo menstrual, quando a mulher entra no período fértil. Há suplementos alimentares para o aumento artificial da libido.

5-Quais são as principais características clínicas da queda da libido?

A queda da libido se manifesta, em geral, por um menor interesse sexual e por alguma dificuldade em obter o prazer sexual normal. Em casos mais extremos, pode-se manifestar, inclusive, por uma aversão à sexualidade. A baixa da testosterona, além de diminuir o impulso sexual, ajuda na depressão, queda do desempenho físico, diminuição do entusiasmo e do volume muscular, queda da resistência orgânica e entusiasmo pela vida.

6- Quais são os outros fatores que influenciam o desejo sexual ?
Outro fator, a maioria das pessoas joga o sexo para a última atividade do dia e quer que ela venha em nível de qualidade como primeira? Depois de estudar, trabalhar, tratar os filhos, ajeitar a casa, vai para a cama e espera ser o sexo o ponto alto da noite?
Como é pegar uma bicicleta as 11 horas da noite depois de um dia cheio de atividades? Dá o mesmo prazer que andar com ela mais cedo? Ao final da noite, as pessoas estão cansadas. O que se pode esperar disto? Queda do desejo sexual.

7-Como o médico diagnostica a queda da libido?

O diagnóstico de queda da libido é eminentemente clínico. Geralmente o paciente relatará diminuição do interesse sexual ou mesmo aversão ao sexo. Exames complementares e de laboratório podem ser pedidos para esclarecer suas causas.

8-Como o médico trata a queda da libido?

O tratamento da queda da libido depende da sua causa, mas existe tratamento para ela e sempre será muito importante tratá-la porque os problemas com o desejo sexual acabam afetando toda a vida de uma pessoa e também de seu parceiro.

Em primeiro lugar, deve ser pesquisado se a causa do problema é orgânica ou psíquica e se existe alguma medicação que possa ser usada para aliviar os sintomas. Alguma forma de psicoterapia é indicada, mesmo que a origem do problema seja orgânica, e pode ser tanto individual quanto de casal. Afinal, mesmo havendo uma causa orgânica definida, a queda da libido sempre envolve também problemas emocionais. Quando há uma causa orgânica subjacente, ela deve ser tratada.

Ao contrário da crença comum, não existem alimentos que tenham efeito direto e imediato no aumento da libido. Entretanto, alguns alimentos que ajudam a melhorar a circulação e a produção de neurotransmissores estão diretamente ligados à sensação de bem-estar e prazer. Os frutos do mar, por exemplo, são ricos minerais que contribuem para a formação de testosterona. Assim como esses, há outros alimentos que são excelentes opções nutricionais. Deve-se, então, cultivar uma dieta equilibrada e variada, rica em nutrientes, e praticar exercícios físicos de maneira regular, os quais ajudam a liberar hormônios relacionados ao bem-estar.