por Carolina Rodrigues

No decorrer de todo o mês são feitas ações internas que dialogam sobre a saúde mental para ter qualidade de vida no ano que inicia

Recomeço. O primeiro mês do ano inspira por novos planos, metas e atitudes que façam os doze meses valerem a pena. Muitas vezes, a empolgação dura somente os primeiros dias; a rotina costuma se encarregar de manter as coisas da mesma forma que estavam antes das comemorações do fim de ano.

Pensando nisso, um grupo de psicólogos de Uberlândia criou a campanha Janeiro Branco, em 2014, a fim de incentivar as pessoas a pensarem sobre o “sentido e propósito da vida, a qualidade dos relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si, suas emoções, pensamentos e comportamentos”. E o objetivo final é fazer com que essas reflexões orientem aqueles planos que, muitas vezes, ficam somente no imaginário.

Desta forma, a campanha repercute durante todo o mês, ressaltando a importância da saúde mental para um “recomeço” de bem-estar e equilíbrio. Conforme citação no site, www.janeirobranco.com.br, é “uma campanha pensada, planejada e projetada para a promoção de saúde emocional, buscando estratégias políticas, sociais e culturais para que o adoecimento emocional seja prevenido, conhecido e combatido”.

Com o slogan “quem cuida da mente, cuida da vida”, a campanha tem adeptos em vários lugares do país. Neste ano, as equipes que integram a Rede de Saúde Mental de Araguari – Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), Centro de Atenção Psicossocial Álcool e outras Drogas (CAPS AD), Núcleo de Atenção à Saúde Mental (NASM) e Redução de Danos – proporcionaram ações internas em alusão ao Janeiro Branco, com pacientes e familiares.

A coordenadora da Saúde Mental, Raquel Chedid Melo Borges, salienta a importância da campanha como uma ocasião na qual são abordadas as questões emocionais das pessoas, em conjunto com um plano de ações.

“Este é um momento em que as pessoas expressam seus sentimentos, exercitam a comunicação e fazem reflexões sobre aspectos do cotidiano que podem ser transformados para um cotidiano mais pleno e satisfatório ao longo do novo ano que se inicia”, afirma.

Segundo Raquel Borges, foram discutidos temas relacionados à saúde mental e conscientização da saúde mental para a qualidade de vida, por meio de palestras e rodas de conversa. Pacientes e familiares em debate com diversos profissionais, entre psicólogos, assistentes sociais, terapeutas ocupacionais, enfermeiros, educadores físicos, pedagogos, instrutores de artesanato, entre outros.

Todos os profissionais “sentaram com os grupos para motivar cada pessoa na busca de ideias e sonhos”. E essa é uma das premissas do Janeiro Branco; refletir sobre as várias possibilidades de saúde e bem-estar a ser criada pelo indivíduo para si e, indiretamente, para a sociedade.