por Carolina Rodrigues

Qualidade de vida é um dos principais ganhos com a prática regular de atividades físicas; cientificamente comprovado, são inúmeros benefícios para a saúde física, mental e emocional. O começo de ano também é propício para a volta aos exercícios físicos, quer seja por metas estabelecidas em janeiro ou por determinação médica.

Atividades são oferecidas gratuitamente em Unidades Básicas de Saúde

De uma forma ou de outra, essa é a proposta do Projeto Araguari Ativa, que promove a saúde da população através de exercícios físicos. Desenvolvido há pouco mais de um ano por uma equipe da secretaria municipal de Saúde, são ofertadas atividades de alongamento, caminhadas, exercícios funcionais, ginástica localizada, dança e atividades recreativas.

Vale ressaltar que, qualquer pessoa pode participar, independente de idade; tanto que o educador físico e coordenador do projeto, Murilo Franco, afirma que o projeto conta com crianças de oito anos a idosos com 84 anos de idade.

De acordo com o coordenador, os exercícios aumentam a resistência física, diminuindo os danos de doenças como obesidade, hipertensão arterial, diabetes, depressão, entre outras. “O relato dos pacientes é positivo. As pessoas ressaltam principalmente o aumento na qualidade de vida”.

O projeto terminou o primeiro ano com praticamente mil participantes, segundo Murilo Franco. “Aumentamos o número de pessoas alcançadas. Agora, nosso objetivo é melhorar a qualidade do serviço oferecido, investindo em estrutura e materiais”. Desta forma, ele garante que as expectativas para 2018 são as melhores possíveis.

As atividades são realizadas duas vezes por semana em Unidades Básicas de Saúde da Família. As UBSFs participantes são: Amanhece; Amorim; Bosque; Brasília; Chancia; Gutierrez; Independência; Maria Eugênia; Miranda; Novo Horizonte; Paraíso; Portal de Fátima; Santa Helena; Santa Terezinha I, II e III; e, São Sebastião. As atividades também acontecem em outros locais como Praça CEU, no bairro Monte Moriá; CRAS 1, 2 3; Centro do Idoso; e, União dos Aposentados e Pensionistas (UNIAPA).

Atualmente, a equipe de instrutores conta com três educadores físicos, dois fisioterapeutas e nove estagiários estudantes de Educação Física. Para participar das atividades propostas por esse time, basta que você procure a Unidade de Saúde mais próxima, levando o cartão SUS. “Hoje, temos a necessidade do cartão SUS, mas não há taxa de inscrição e as aulas são gratuitas”, finaliza o coordenador.

Confira os horários das atividades do projeto Araguari Ativa:

.